Rokerslongen

Vertel verder: Rokerslongen  Print kwero: Rokerslongen 

Hoe lang duurt het voordat je longen schoon zijn na stoppen met roken?

Ik ben nu zo'n zes jaar geleden gestopt met roken. Ik heb afwisselend veel (20 sigartetten op een dag) tot weinig (alleen met stappen etc) gerookt. Wanneer zijn je longen dan weer schoon?



Mens en gezondheid / Diversen

Antwoorden: Rokerslongen

Stel een kwero  1 2

Avatar

Als je stopt met roken, herstelt het schoonmaaksysteem en krijgen de longen weer een grote beurt. Reken al met al enige maanden (afhankelijk hoeveel je rookt) voordat de longen weer zo schoon zijn als het moet.

Zodra je gestopt bent met roken beginnen de longen met het opruimen van slijm en andere rookoverblijfselen.
Na 72 uur gaat ademhalen makkelijker. De bronchiŽn beginnen te ontspannen en men krijgt meer energie. De longfunctie kan tot 30% verbeteren.
In veel gevallen zullen de longen na 3 maanden weer in staat zijn zich zelf schoon te houden. Het is moeilijk te zeggen wanneer precies alle schadelijke stoffen uit het lichaam verdwenen zijn.

Echter zoals hierboven te zien is herstelt het lichaam zich redelijk snel en ervaar je snel gezondheidsvoordelen. Gezondheidsaspecten op de lange termijn hebben meer te maken met eventuele door het roken beschadigde cellen, dan met nog in het lichaam aanwezige schadelijke stoffen. Toch kan men zeggen dat allerlei risicoís snel dalen.



Bron: www.drugsinfoteam.nl
irma (Admin) | 09-04-2009 20:45 Spacer

Avatar

5 jaar duurt het voordat je longen helemaal schoon zijn dat weet toch iedereen duhhhh
Anoniem | 04-12-2009 14:37 Spacer

Avatar

Ik ben nu op een paar dagen na drie maanden gestopt met roken, Heb jaren zwaar gerookt, vooral de laatste vijf jaar 20 sigaretten per dag. Maar heb ook nu soms last van groenachtig slijm met zwarte stipjes erin. Is dit nog steeds teer wat uit de longen gaat?
Anoniem | 13-01-2010 17:13 Spacer

Avatar

Het is heel normaal dat je slijmen ophoest! Maar om veel vragen te verduidelijken zou ik tog maar naar de tabakstop lijn bellen is een 0800 nr dus je kan zolang als je wilt bellen!
Anoniem | 31-05-2010 07:25 Spacer

Avatar

het duurt ongeveer 12 tot 25 jaar xd


groetjes elise meijer en sarah van burken

Anoniem | 07-10-2010 13:39 Spacer

Avatar

Ik ben roker sinds mijn 13e jaar, en ben nu 22. Heb sinds toen heel zwaar gerookt, afwisselend, en tog gemiddeld 20+ p dag, ben nu pas echt aan toe om te stoppen met roken, en ik motiveer en adviseer ook anderen om te stoppen voor hun en anderen hun gezondheid.
Anoniem | 25-03-2011 05:15 Spacer

Avatar

ik rook iets meer dan 10 sigaretten per dag, en ben 15.
begon op m'n 13'e. en volgens mij duurt het
:
Nicotine en vooral teer kan zich gemakkelijk vastzetten in de longen. Gelukkig beschikken je longen over een schoonmaaktechniek om de longblaasjes en luchtpijpen goed in functie te houden.

Ook als je nog rookt. Alleen zal dan er steeds meer teer in je longen achterblijven, omdat het schoonmaaksysteem er langzaam maar zeker door wordt verlamd.

Als je stopt met roken, herstelt het schoonmaaksysteem en krijgen de longen weer een grote beurt. Reken al met al enige maanden (afhankelijk hoeveel je rookt) voordat de longen weer zo schoon zijn als het moet.


Zodra je gestopt bent met roken beginnen de longen met het opruimen van slijm en andere rookoverblijfselen.
Na 72 uur gaat ademhalen makkelijker. De bronchiŽn beginnen te ontspannen en men krijgt meer energie. De longfunctie kan tot 30% verbeteren.
In veel gevallen zullen de longen na 3 maanden weer in staat zijn zich zelf schoon te houden. Het is moeilijk te zeggen wanneer precies alle schadelijke stoffen uit het lichaam verdwenen zijn.

Echter zoals hierboven te zien is herstelt het lichaam zich redelijk snel en ervaar je snel gezondheidsvoordelen. Gezondheidsaspecten op de lange termijn hebben meer te maken met eventuele door het roken beschadigde cellen, dan met nog in het lichaam aanwezige schadelijke stoffen. Toch kan men zeggen dat allerlei risicoís snel dalen.



Anoniem | 31-03-2011 19:23 Spacer

Avatar

Ik ben nu 3 en half jaar geleden gestopt met roken, na een half jaar werd ik kortademig, bleek een verminderde longcapaciteit van 12% te hebben, ik heb 25 jaar gerookt. Nu hoorde ik dat er in sigaretten/ shag een stofje zit dat je longen verruimt, daarom merk je tijdens het roken niets, maar nadat je gestopt bent wel. Nu kan ik voor me zelf met 100% zekerheid zeggen dat ik nooit meer ga roken, voor iedereen: probeer alsjeblieft te stoppen, het is nooit te laat om te stoppen en ondanks de verminderde longcapaciteit ga je je toch een stuk beter voelen. Zo dat moest ik ff kwijt
Anoniem | 12-04-2012 21:04 Spacer

Avatar

Ik heb 35 jaar gerookt en in 1 keer gestopt: ik vond het ineesn goor, weeet niet waardoor of waarom!
Anoniem | 23-05-2012 17:19 Spacer

Avatar

Ben al 7mnd gestopt met roken heerlijk hoor.voel me fitter fiets en wandel heel veel.
Alleen hoest ik nogal veel,maar hopen dat dat ook over gaat
Heb 40 jaar gerookt.
Anoniem | 24-05-2012 20:17 Spacer


Stel een kwero  1 2

Reactie plaatsen

Let op! Omdat je niet bent ingelogd wordt je reactie anoniem geplaatst. Je dingt dan niet mee naar een van de prijzen en de reactie wordt pas geplaatst na controle door een moderator. Om onder je eigen naam te reageren kun je je aanmelden en vervolgens inloggen.




Hou mij op de hoogte van nieuwe reacties?